Home Workouts

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте били у бољој форми.

Апликација која ће вам помоћи да уђете у одличну форму, користећи само тежину вашег тела. Није потребна опрема!

Нема теретане у коју треба ићи, нема проблема! Фитивити'с Хоме Воркоутс вам помаже да дођете у топ форму без икаквих тегова или машина. Овај програм користи креативне вежбе са телесном тежином како бисте били сигурни да увек тонирате мишиће и да се кондиционирате док користите само рутине са телесном тежином.

Програм вам помаже да се фокусирате на следеће мишиће:

- Абс & Цоре

- Гузице и бутине

- Леђа и Делтоиди

- Рамена и груди

- Оружје

- Ноге и телад

Вежбе са телесном тежином и активности попут склекова увек су приступачне, јефтине и ефикасне! Нису вам потребне машине за дневне и индивидуалне вежбе. Заиста нема ограничења - чак и ако сте код куће, у хотелу или у канцеларији. Возите било где!

Предности тренинга са телесном тежином

- Развијте и одржавајте чисту мишићну масу

- Повећајте здравље срца

- Побољшати статус здравља зглобова и костију

- Смањење ризика од дијабетеса

- Побољшава расположење и бори се против симптома депресије

- Одржавајте когнитивне функције и моћ мозга

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици